عصير الزنجبيل والليمون
عصير الليمون بالزنجبيل
مرحبا بكم في مطبخ حليمة الوزانية
- يعتبر الزنجبيل من النبات والتوابل المميزة في المذاق والرائحة ومعروف انه يستم اكثر في الطهي
لكن اذا مزجت الزنجبيل بالليمون ستحصل على عصير منعش وفوائد لا تعد ولا تحصى
فوائد الزنجبيل والليمون
- يعالج عسر الهضم والغثيان
- يساعد على تنظيف المعدة والامعاء من البكتريا والجراثيم الضارة .
- يخفف من الغثيان ويعالج التقيؤ
- يحسن من امتصاص العناصر الغذائية
- اما الليمون فهو يساعد على تسهيل عملية الهضم
- فقدان الوزن
- يساعد على تحفيز خسارة الوزن وحرق الذهون
- يساعد على كبح الشهية
- ضبط مستوى السكر في الدم
- تناول الزنجبيل والليمون بانتضام يوميا يساعد على تحسين قدرة الجسم في التعامل مع الانسلين وخفض مستوى السكر في الدم
- مفيد للقلب
فوائد الزنجبيل والليمون عديدة ومن بينها حماية الجسم من السمنى والتراكمات الذهنية الزائدة
حيث تعمل هذه الاخيرة على تفاقم مشاكل القلب وزيادة فرصة الاصابة بامراض القلب والشرايين
يساعد الزنجبيل والليمون على نقص مستوى الكوليسترول الضار والذهون الثلاثية في الجسم
تنظيم مستوى ضغظ الدم
- زيادة المناعة في الجسم
- يساعد على تقوية وتدعيم المناعة والحماية من الاصابة بامراض مختلفة
- عند الاصابة بنوبة برد او زكام ما عليك سوى تناول عصير الزنجبيل والليمون . فهو يساعد على تحسين حالتك وتسريع مدة شفائك
مقادير عصير الزنجبيل والليمون
- 1 كيلو غرام من الليمون
- حبة من الزنجبيل الطازج الطري متوسطة الحجم
- سكر حسب الدوق
طريقة التحضير
- ننظف الليمون جيدا
- نبشر نصف كمية الليمون
- نعصر الليمون
- نبشر الزنجبيل
في اناء نضع الليمون والزنجبيل المبشور وقشرة الليمون والسكر
نخلط العصير جيدا حتى الانسجام
نتركه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة
نخرجه ونحركه جيدا
نصفيه بمصفاة
نضعه في كأس التقديم ونقدمه باردا ومنعشا
مع متمنياتنا لكم احبتي بالصحة والعافية
تعليقات
إرسال تعليق